|
Лед тронулся. Цель 78 кг думаю будет выполнена на этой неделе. Сегодня полное пп. Больше движений. мин 10000 шагов. И завтра хочется от веса.
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
692 kcal
|
Rasva: 17,24g | Prot: 57,25g | Hh: 75,98g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Эмиль Творог 0,5%, Эмиль Йогурт без Сахара, Магнит Банан. Lounas: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataljamanych
|