|
come on weight- get off me!!
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 71,31g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Apple Crisp Fruit & Oatmeal Bar. Lounas: Vegetable Barley Soup, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinaigrette, mahi mahi . Päivällinen: Texas Toast, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Chicken Salad Zalad. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coke Zero , Wise Premium Popcorn - Whole Grain. lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Wouldn't it be great if we could just order it off like that...
28 huhti 10 jäseneltä: Multiplicity1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|