Valmisteluiden vaatima aika: 3 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Aamiainen
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Genchen  Omelett mit Paprika
Ein wunderbares Alltagsgericht.
Ainesosat
Ohjeet
- Alles zusammen mischen und in die Pfanne geben. Braten bis es nicht mehr wackelt.
249 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
geht auch super mit champignons...
06 kesä 20 jäseneltä: waldi1949
|
Ich kenne es mit Cherry-Tomaten. ;-)
22 loka 18 jäseneltä: Hermetrius
|
war wohl heute Morgen noch nicht wach.
"Wer lesen kann, ist klar im Vorteil" Dieser Satz gilt auch für mich. Ich habe total übersehen, dass es ein Rezept für 4 Personen ist.
@Genchen: bitte entschuldige, es tut mir leid
20 syys 17 jäseneltä: WolfgangR
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Aamiainen
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
114 kaloria yhdessä Omelett mit Paprika annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 80% rasva, 5% hh, 16% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
476 kJ
6%
114 kcal
Rasvaa
10,16g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,74g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,589g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,954g
Hiilihydraatit
1,38g
1%
Sokereita
0,97g
1%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
4,46g
9%
Suola
0,22g
4%
Kolesterolia
140mg
Kalium
91mg
5%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (4%)
Rasvaa (80%)
Proteiinia (16%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|