Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: caz60  Mediterranean Salad
Simple to make mediterranean salad featuring romaine, kalamatta olives and crumbled feta cheese.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix ingredients in a bowl and toss well.
- Add the olive oil and balsamic.
280 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Great tasting even without the cheese and the family loved it too!
10 tammi 18 jäseneltä: bellalilies
|
This is not a phase one meal...take out the cheese...
21 touko 08 jäseneltä: Nina27
|
This recipe has too much salt.
15 tammi 08 jäseneltä: karintelles
|
No cheese on Phase 1.
12 elo 07 jäseneltä: FLAteacher
|
I make a salad just like this! My husband and I love it!
12 tammi 07 jäseneltä: cdlooney
|
Sounds great and most of all, simple!
11 tammi 07 jäseneltä: kymaja
|
take out the olives and it's a 5
17 loka 06 jäseneltä: Bren911
|
take out the cheese
03 loka 06 jäseneltä: Chuck
|
Nice one caz :)
29 syys 06 jäseneltä: Grace29
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
85 kaloria yhdessä Mediterranean Salad annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 29% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
354 kJ
4%
84 kcal
Rasvaa
5,61g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,888g
9%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,762g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,608g
Hiilihydraatit
6,71g
3%
Sokereita
2,25g
2%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
3,46g
7%
Suola
0,77g
13%
Kolesterolia
8mg
Kalium
394mg
20%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (30%)
Rasvaa (55%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|