Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: caz60  Macaroni & Cheese
Comfort food never tasted this good and without the extra calories.
Ainesosat
Ohjeet
- Boil macaroni is salty hot water.
- In separate pan, melt the butter (not too hot), stir in flour and milk until reasonably thickened.
- Stir in 1 cup of cheese into the sauce until melted.
- Add drained pasta to the sauce and mix. Place all ingredients in baking dish and sprinkle remaining cheese over.
- Cook in oven at 350° F (175° C) for a little under 30 minutes.
- Note: you can add paprika to help in the browning process but not too much to impact taste.
302 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
My only question is what is the actual serving size? 1 cup 1/2 cup...ect.
01 joulu 17 jäseneltä: robertarmstrong
|
This is the base of the recipe I am putting together. My version: It has no regular butter, flour or milk. Using Earth Balance instead Non-GMO, Vegan with a great buttery taste/Use Almond flour, and for milk use any non-dairy milk. I prefer to use Silk Almond milk. I almost forgot about the cheese. Please try the vegan cheese sauce I have posted on my journal. You will not regret it. And for an added touch top the mac&cheese with bread crumbs(basil and garlic) before putting it in the oven. Enjoy!Now, that's Mac and Cheese vegan style. Anyone is welcomed to try it.
24 heinä 17 jäseneltä: PinkGirlYasmin
|
It sounds better to me if it were whole wheat pasta. I try always to use whole wheat breads and pastas. I prefer the pastas for their nutty taste.
24 kesä 17 jäseneltä: brisbee
|
I replace the mac with cauliflower, no milk, use heavy cream and use real kerrygold butter, not the light stuff, no flour, and make a bake. Works great for me. Give it a try.
15 loka 16 jäseneltä: julescamper
|
try this with miracle noodles instead of macaroni. order on line under miracle noodle. has no calories no carbs. sort of like the shitaki noodles.
20 tammi 16 jäseneltä: Sweet Georgia Peaches
|
No good for Atkins. Way too many Carbs sorry
10 kesä 12 jäseneltä: earacar
|
Butter is forbidden on low GI, and flour and noodles are both high-GI. So if you have to have this, then only the smallest size portion.
13 tammi 11 jäseneltä: oceanroses
|
Not good for Healthy for life (Low GI). As said before, if the noodles were changed to whole wheat and cheese to low fat then it
maybe good for phase 2.
13 elo 10 jäseneltä: mmiddlemist80
|
yummmmy love a good Mac & Cheese
22 touko 10 jäseneltä: changeup
|
6 points a serving, about the same as the lean cuisine...but it begs the question of how much would the calorie and fat numbers drop and the fiber number rise if you used whole wheat and low-fat products...
27 kesä 08 jäseneltä: apikalia
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
291 kaloria yhdessä Macaroni & Cheese annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 31% rasva, 50% hh, 20% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1215 kJ
15%
290 kcal
Rasvaa
9,78g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,244g
26%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,979g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,905g
Hiilihydraatit
35,87g
14%
Sokereita
7,77g
9%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
14,16g
28%
Suola
2,14g
36%
Kolesterolia
29mg
Kalium
306mg
15%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (49%)
Rasvaa (31%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|