Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 30 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: klm  Roasted Parsnips
A delicious substitute for baked potatoes.
Ainesosat
Ohjeet
- Pre-heat the oven to 400 °F (200 °C).
- Scrub the parsnips and cut them into sticks.
- Put the oil in a large sandwich bag and add the parsnip sticks. Shake well to coat the parsnips.
- Put the parsnips and the oil in an oven proof dish.
- Roast for 30 minutes, until cooked through, with crispy edges.
489 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
How many calories,if the recipe feeds four people
26 kesä 19 jäseneltä: Greycote
|
Easy to make, great for a snack or as a veggie with a meal. You also have your added fat to count though. Still, if you put them in a bowl, add the oil, then gently cover with a paper towel to catch the excess, you still have enough to gain the same crispy effect with a little less calories.
15 kesä 19 jäseneltä: Jbber
|
I love baked root vegetables. try mixing it up with turnips, rutabagas, beets, and carrote. Throw down several cloves of garlic and enjoy. And if you want to mix up the flavors, try using curry powder, ceyanne pepper, turmeric, or chilli powder.
13 maalis 17 jäseneltä: thebigguy
|
I made these in one 4 oz serving, cut into skinny french fries, using just a tsp of oil, and it worked great. As a result of this recipe, parsnips are now one of my goto veggies.
The only reason down side is I was hoping they would be totally savory, but there is a sweetness to them. (Since I can't have white potatoes, I really miss french fries. Sweet potatoes and yam fries are also slightly sweet.)
26 syys 13 jäseneltä: HeyJude602
|
I added some Cajun Seasoning & it gave them a little kick. Were great to snack on. I also added mushrooms with the parsnips & they tasted great too. Thanks for the idea!!
12 syys 13 jäseneltä: Obsessive Chocaholic
|
These were quite delicious! I spiced them up with steak seasoning! Mmmmm!
22 tammi 12 jäseneltä: jaimestrom
|
I spice them up with steak or chicken Montreal seasoning. My daughter loves them too, I mix sweet potatoes, white potatoes and carrots in.
05 tammi 11 jäseneltä: ktkia
|
|
|
LOVE parsnips, cannot wait to try this! : )
26 huhti 10 jäseneltä: Gourd Girl
|
sounds great!
05 tammi 10 jäseneltä: Karma24
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
147 kaloria yhdessä Roasted Parsnips annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 53% hh, 4% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
615 kJ
7%
147 kcal
Rasvaa
7,34g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,554g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,25g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,125g
Hiilihydraatit
20,4g
8%
Sokereita
5,44g
6%
Kuitua
5,6g
Proteiinia
1,36g
3%
Suola
0,03g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
425mg
21%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (53%)
Rasvaa (43%)
Proteiinia (4%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|