Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Kastikkeet ja Mausteet
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A delicious blueberry sauce made with fresh blueberries.
Ainesosat
Ohjeet
- Add half of the blueberries, the honey, and the water to a sauce pan and stir.
- Cook over medium high heat, while constantly stirring.
- When the blueberries have burst and the sauce is a deep purple, add the last half of the blueberries.
- Continue stirring the sauce until the blueberries have cooked, just a few more minutes.
- Note: great on French toast or pancakes! Can be easily doubled (or more) if cooking for more than one.
159 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
I have been eating more blueberries each day..sounds like the perfect compliment to my Greek yogurt!
26 joulu 19 jäseneltä: Sweet_Marie
|
FYI 1/3 of a tbsp is one tsp. Great recipe, as well!
24 helmi 17 jäseneltä: yellow-diamond
|
Sorry, I got to this recipe through someone in my LCHF group... I thought it was theirs... This has way too much carbs for that diet and I thought they were taunting me LOL Sorry for bad review...
02 touko 12 jäseneltä: insecktorb
|
The honey is the perfect compliment to blueberries.
22 kesä 11 jäseneltä: mbarnes0512
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Kastikkeet ja Mausteet
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
62 kaloria yhdessä Blueberry Compote annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 94% hh, 3% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
259 kJ
3%
62 kcal
Rasvaa
0,24g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,02g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,034g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,106g
Hiilihydraatit
16,22g
6%
Sokereita
12,91g
14%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
0,56g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
60mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (94%)
Rasvaa (3%)
Proteiinia (3%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|