Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Low carb protein smoothie.
Ainesosat
Ohjeet
- Add a yogurt and frozen blueberries, blend.
- Add unsweetened almond milk and spinach, blend.
- Add vanilla protein powder and 1/3 cup ice, blend.
13 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
282 kaloria yhdessä Blue & Green Smoothie annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 26% rasva, 24% hh, 50% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1180 kJ
14%
282 kcal
Rasvaa
8,69g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,04g
25%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,038g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,158g
Hiilihydraatit
17,64g
7%
Sokereita
8,9g
10%
Kuitua
2g
Proteiinia
37,35g
75%
Suola
0,46g
8%
Kolesterolia
65mg
Kalium
434mg
22%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (24%)
Rasvaa (26%)
Proteiinia (50%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|