Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
8 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
1 h 15 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Pääruoat
Lisukkeet
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: bullytrouble

Chicken Taco Soup

Flavorful, easy, and high in fiber recipe.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Grill the chicken breast and then chop it into small bite-size pieces.
  2. Heat the extra virgin olive oil in a large stock pot and then add onion and garlic, stirring and cooking for about 2 minutes.
  3. Add the tomatoes, green chilies, cumin, taco seasoning, and chicken, stirring and cooking for about 2 minutes.
  4. Add the beans, chicken broth, and water. Season to taste.
  5. Bring to a boil, turn to low heat, and simmer for 20 minutes to 1 hour. Add the cilantro about 5 minutes before serving.
397 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
This tasted great and was so easy. I made with roast chicken from the grocery store and added extra chili peppers. Easy for others in house not on diet to eat..my husband had it over rice with some sour cream and loved it...will make this again and again.
user vote
22 tammi 14 jäseneltä: Tidygirl
The entire family loved this!
user vote
04 helmi 11 jäseneltä: TJ Alred
This has become a regular staple in our house. Soooo good.
user vote
11 maalis 10 jäseneltä: Jesskd26
Love it!! Had my sister request this recipe even before she tasted it!
user vote
18 syys 08 jäseneltä: MommieAnya0220
If it's too rich, feel free to add more water to thin it out a bit. :)
user vote
10 touko 08 jäseneltä: bullytrouble
It wasn't my favorite... a little too strong for me... but if you are a taco connisour, definitely go for it!
user vote
17 maalis 08 jäseneltä: acable178
Loved it! low calorie packed w/ veggies. great meal.
user vote
24 helmi 08 jäseneltä: PhillyJ
Umm, Umm good. I made it with Northern Bean instead of cannellin beans. Diced tomatoes instead of stewed. So good.
user vote
18 helmi 08 jäseneltä: afernow
what beans? How much beans? I don't see them in the ingredients?
user vote
19 tammi 08 jäseneltä: Janelleas
Sounds delish? I make one almost identical to this but add black beans. And don't do the green chiles but that sounds like a great touch. I will have to start adding those in to kick it up a notch!! Yummy!
user vote
19 tammi 08 jäseneltä: graciepoo

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot Pääruoat Lisukkeet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

249 kaloria yhdessä Chicken Taco Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 45% hh, 37% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1043 kJ
12%
249 kcal
Rasvaa
4,96g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,862g
4%
Transrasvaa
0,015g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,828g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,816g
Hiilihydraatit
28,57g
11%
Sokereita
3,02g
3%
Kuitua
6,3g
Proteiinia
23,41g
47%
Suola
0,88g
15%
Kolesterolia
34mg
Kalium
881mg
44%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
GDA:sta*
(249 cal)
12% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (45%)
 
Rasvaa (18%)
 
Proteiinia (37%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.