Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 1 h 15 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Pääruoat
Lisukkeet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Flavorful, easy, and high in fiber recipe.
Ainesosat
Ohjeet
- Grill the chicken breast and then chop it into small bite-size pieces.
- Heat the extra virgin olive oil in a large stock pot and then add onion and garlic, stirring and cooking for about 2 minutes.
- Add the tomatoes, green chilies, cumin, taco seasoning, and chicken, stirring and cooking for about 2 minutes.
- Add the beans, chicken broth, and water. Season to taste.
- Bring to a boil, turn to low heat, and simmer for 20 minutes to 1 hour. Add the cilantro about 5 minutes before serving.
397 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
This tasted great and was so easy. I made with roast chicken from the grocery store and added extra chili peppers. Easy for others in house not on diet to eat..my husband had it over rice with some sour cream and loved it...will make this again and again.
22 tammi 14 jäseneltä: Tidygirl
|
The entire family loved this!
04 helmi 11 jäseneltä: TJ Alred
|
This has become a regular staple in our house. Soooo good.
11 maalis 10 jäseneltä: Jesskd26
|
Love it!! Had my sister request this recipe even before she tasted it!
18 syys 08 jäseneltä: MommieAnya0220
|
If it's too rich, feel free to add more water to thin it out a bit. :)
10 touko 08 jäseneltä: bullytrouble
|
It wasn't my favorite... a little too strong for me... but if you are a taco connisour, definitely go for it!
17 maalis 08 jäseneltä: acable178
|
Loved it! low calorie packed w/ veggies. great meal.
24 helmi 08 jäseneltä: PhillyJ
|
Umm, Umm good. I made it with Northern Bean instead of cannellin beans. Diced tomatoes instead of stewed. So good.
18 helmi 08 jäseneltä: afernow
|
what beans? How much beans? I don't see them in the ingredients?
19 tammi 08 jäseneltä: Janelleas
|
Sounds delish? I make one almost identical to this but add black beans. And don't do the green chiles but that sounds like a great touch. I will have to start adding those in to kick it up a notch!! Yummy!
19 tammi 08 jäseneltä: graciepoo
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Pääruoat
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
249 kaloria yhdessä Chicken Taco Soup annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 45% hh, 37% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1043 kJ
12%
249 kcal
Rasvaa
4,96g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,862g
4%
Transrasvaa
0,015g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,828g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,816g
Hiilihydraatit
28,57g
11%
Sokereita
3,02g
3%
Kuitua
6,3g
Proteiinia
23,41g
47%
Suola
0,88g
15%
Kolesterolia
34mg
Kalium
881mg
44%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (45%)
Rasvaa (18%)
Proteiinia (37%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|