Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
16 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
20 min
Kypsennysaika:
45 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: dieta25567

Pastel de Zanahoria

Es un pastel de avena y de zanahoria que al no llevar harina de trigo es mucho más fácil de digerir.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Precalentar el horno a 200 ºC. Se pelan y rallan las zanahorias, si te da flojera puedes ponerlas enteras en la licuadora con los gajos de naranja sin semillas, las ciruelas sin semilla, la leche, el aceite, el azúcar y los huevos y que se licúen.
  2. Se agregan el polvo para hornear, la sal y el bicarbonato de sodio y la mitad de la harina de avena y se da otra licuada.
  3. En un bol se agrega la mezcla y lo que falta de harina de avena y la taza de hojuelas de avena.
  4. En un molde previamente engrasado (de preferencia en forma de rosca) se vacía la mezcla y se hornea 15 min a 200 ºC luego se baja el horno a 150 ºC y se hornea por 30 min más.
  5. Se inserta un palillo largo y si sale casi seco el pastel está listo para salir del horno. Dejar enfriar, desmoldar y servir.
133 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Se ve delicioso, y bajo en calorías lo voy a hacer
user vote
12 syys 13 jäseneltä: aloalex
[Introduzca sus comentarios aquí ...]
user vote
25 syys 12 jäseneltä: Alejandra barragan
[Introduzca sus comentarios aquí ...]
user vote
16 elo 12 jäseneltä: ednaa86

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Jälkiruoat Välipalat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: raisaaromaa
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

102 kaloria yhdessä Pastel de Zanahoria annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 41% hh, 10% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
425 kJ
5%
102 kcal
Rasvaa
5,75g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,674g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,093g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,567g
Hiilihydraatit
10,76g
4%
Sokereita
5,17g
6%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
2,53g
5%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
40mg
Kalium
130mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
GDA:sta*
(102 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (41%)
 
Rasvaa (49%)
 
Proteiinia (10%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.