Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 45 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Es un pastel de avena y de zanahoria que al no llevar harina de trigo es mucho más fácil de digerir.
Ainesosat
Ohjeet
- Precalentar el horno a 200 ºC. Se pelan y rallan las zanahorias, si te da flojera puedes ponerlas enteras en la licuadora con los gajos de naranja sin semillas, las ciruelas sin semilla, la leche, el aceite, el azúcar y los huevos y que se licúen.
- Se agregan el polvo para hornear, la sal y el bicarbonato de sodio y la mitad de la harina de avena y se da otra licuada.
- En un bol se agrega la mezcla y lo que falta de harina de avena y la taza de hojuelas de avena.
- En un molde previamente engrasado (de preferencia en forma de rosca) se vacía la mezcla y se hornea 15 min a 200 ºC luego se baja el horno a 150 ºC y se hornea por 30 min más.
- Se inserta un palillo largo y si sale casi seco el pastel está listo para salir del horno. Dejar enfriar, desmoldar y servir.
133 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
Se ve delicioso, y bajo en calorías lo voy a hacer
12 syys 13 jäseneltä: aloalex
|
|
[Introduzca sus comentarios aquí ...]
16 elo 12 jäseneltä: ednaa86
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
102 kaloria yhdessä Pastel de Zanahoria annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 41% hh, 10% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
425 kJ
5%
102 kcal
Rasvaa
5,75g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,674g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,093g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,567g
Hiilihydraatit
10,76g
4%
Sokereita
5,17g
6%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
2,53g
5%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
40mg
Kalium
130mg
7%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (41%)
Rasvaa (49%)
Proteiinia (10%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|