Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
17 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
30 min
Kypsennysaika:
15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Teterie

Hamburguesas Caseras

Ideales para acompañar con una buena ensalada o comer en un sandwich.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Picar la cebolla y el pimiento, rallar la zanahoria y agregarlas a la carne.
  2. Incorporar 1 huevo, pan rallado, sal, pimienta, oregano, aji molido y pimienta.
  3. Amasar bien hasta homogeneizar bien la preparación y separar en porciones, formar las hamburguesas aplastando las porciones con las manos o con un molde.
  4. Cocinar en horno o a la plancha.
96 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
OnlyGYM, fijate que a la derecha sale toda la información nutricional completa! Saludos.
user vote
25 heinä 13 jäseneltä: junkojunsui
Como andas, esta receta que informacion nutricional tiene? al ser carne picada no tiene alto contenido de grasas?
user vote
19 heinä 13 jäseneltä: OnlyGYM

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: raisaaromaa
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

159 kaloria yhdessä Hamburguesas Caseras annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 5% hh, 40% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
666 kJ
8%
159 kcal
Rasvaa
9,36g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,534g
18%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,002g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,352g
Hiilihydraatit
2,11g
1%
Sokereita
0,72g
1%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
15,71g
31%
Suola
1,64g
27%
Kolesterolia
63mg
Kalium
221mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
GDA:sta*
(159 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (6%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (40%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.