Licuado de Platano con Avena
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Ateriatyyppi:
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: ahyra  Licuado de Platano con Avena
Sencillo, rico y nutritivo.
Ainesosat
Ohjeet
- En la licuadora poner todos los ingredientes y licuarlos hasta que se incorporen.
- Servir y adornar con un poco de canela en polvo.
94 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Excelente! :)
11 tammi 14 jäseneltä: Naite
|
Cuantas calorias tiene un vaso de este batido
24 heinä 13 jäseneltä: rochy1962
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
269 kaloria yhdessä Licuado de Platano con Avena annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 68% hh, 20% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1125 kJ
13%
269 kcal
Rasvaa
3,46g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,256g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,816g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,936g
Hiilihydraatit
47,02g
18%
Sokereita
18,72g
21%
Kuitua
5g
Proteiinia
13,84g
28%
Suola
0,31g
5%
Kolesterolia
0mg
Kalium
179mg
9%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (69%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (20%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|