Valmisteluiden vaatima aika: 4 h
Kypsennysaika: 15 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A delicious traditional Korean BBQ dish.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix all marinade ingredients in a bowl, stirring until the brown sugar is dissolved.
- Place ribs in a pan and pour marinade mixture over them.
- Marinate at least 4 hours and up to overnight.
- Grill ribs over a charcoal fire or broil.
- Note: based on recipe from Aloha Shoyu. Photo from npr.org
186 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Not a good recipe for stabilizing weight, let alone losing weight; nor is it low cholesterol or 100-200 calories because it is so delicious I will eat the whole 2 pounds.
04 kesä 22 jäseneltä: annegourd
|
A low calorie recipe NEVER should start with "1 Cup Of Oil" !
10 maalis 13 jäseneltä: Notyamama2
|
I make this all the time just use half the sugar and half shoyu
06 tammi 13 jäseneltä: Char60
|
lol.. I know this one.. My mom makes it all the time!!
18 heinä 11 jäseneltä: angiegal
|
I use a low fat low sodium brown sugar in all my receipts...which takes off a lot of calories...and of course trim the fat (before cooking) so the fat doesn't get into the sauce. I think this is good...I was looking for an idea on ribs that was good tasting and lower calories...this is a good option.
10 marras 10 jäseneltä: Seeyah
|
tasted very good. I love the ease of the recipe(marinating all nite)and just throw on grill. Its now January but it was worth braving the cold to eat this tasty meal!
09 tammi 10 jäseneltä: dlishs
|
Remove the brown sugar and trim all the fat from the ribs and you might have something here.
27 maalis 09 jäseneltä: aery
|
The serving size is 1 oz...which includes bones. This is terrible for Weight Watchers.
24 heinä 08 jäseneltä: anielynn
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
163 kaloria yhdessä Kalbi Short Ribs annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 18% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
683 kJ
8%
163 kcal
Rasvaa
12,27g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,156g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,037g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,07g
Hiilihydraatit
7,48g
3%
Sokereita
6,75g
8%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
5,93g
12%
Suola
0,70g
12%
Kolesterolia
20mg
Kalium
123mg
6%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (67%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|