Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Очень нежные котлетки.
Ainesosat
Ohjeet
- Фарш (говядина + свинина) добавляем рубленый лук, тертую картошку, соль, приправы какие любите.
- Формируем котлетки, обваливаем их чуть-чуть в панировке.
- Выкладываем котлеты в пароварку, готовим 30 минут и потом выключаем плиту и 10 минут даем настояться.
84 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
180 kaloria yhdessä Паровые Котлеты annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 10% hh, 30% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
752 kJ
9%
180 kcal
Rasvaa
11,96g
17%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,526g
23%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,403g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,743g
Hiilihydraatit
4,25g
2%
Sokereita
0,76g
1%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
13,06g
26%
Suola
0,34g
6%
Kolesterolia
48mg
Kalium
245mg
12%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (9%)
Rasvaa (61%)
Proteiinia (30%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|