Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Has your sweet tooth been hurting you lately? Here's another way to get your chocolate fix - guilt free.
Ainesosat
Ohjeet
- You will need 2 standard sized mugs (8-12 oz.) for this beverage which is easiest prepared using a microwave, although you could use a stovetop. Have a teaspoon ready for stirring.
- To one mug, add the dry ingredients: the Splenda (or equivalent substitute) and the cocoa, like Hershey's brand.
- Add the non-fat milk to the other mug. Place this mug in the microwave for about 1 1/2 minutes, or until the milk is very hot to touch (not quite boiling but not curdled).
- Pour milk into the mug with the dry ingredients. Stir vigorously. This will make the hot chocolate nice and frothy, with a good body (contributing to the illusion that you made it with a higher-fat milk).
- Taste your creation. If it is not sweet enough, cautiously add additional sweetener. If desired, add the vanilla extract, as well. Re-stir as needed.
182 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
|
Wonderful recipe.
10 maalis 09 jäseneltä: trimelda
|
Unlike swiss miss this tastes real and if you need to incorporate milk in your diet, this is a good way to do it.
03 helmi 09 jäseneltä: NancyJohnson
|
Not Atkins Induction friendly AT ALL! 24 carbs is more than you are supposed to have in an ENTIRE day!
16 huhti 08 jäseneltä: tashablueyes
|
This was so yummy! Plus now that LA has said unlimited amounts of Splenda even better!
12 helmi 08 jäseneltä: lttlangel
|
Made this with soymilk, and it turned out to be way better than Swiss Miss. Tastes like old-fashioned cocoa.
28 tammi 08 jäseneltä: CYN146
|
I can make this with my almond milk since I am allergic to dairy. Thanks!
27 tammi 08 jäseneltä: sararay
|
This is an okay recipe for level 2, but Swiss miss makes diet hot chocolate now, with only 25 calories, 2 grams sugar and 4 grams carbs. You could even have it on level one with a little whipped topping.
29 marras 07 jäseneltä: Lotus
|
It might be possible to try this with soya milk...
14 marras 07 jäseneltä: Walls
|
ok nutrion on swiss miss is 24 carbs so not much differance between that and this. So on the occasions where it is cold out and need to warm up. I think i will have a swiss miss.
13 marras 07 jäseneltä: ruff
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Juomat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
136 kaloria yhdessä Hot Chocolate annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 57% hh, 28% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
2,66g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,596g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,856g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,088g
Hiilihydraatit
23,61g
9%
Sokereita
14,8g
16%
Kuitua
5,4g
Proteiinia
11,58g
23%
Suola
0,33g
5%
Kolesterolia
5mg
Kalium
659mg
33%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (57%)
Rasvaa (15%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|