Valmisteluiden vaatima aika: 20 min
Kypsennysaika: 40 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Zwergma  Diät Frikadellen
Lecker und sättigend.
Ainesosat
Ohjeet
- Alles zusammen mischen, Zwiebeln natürlich klein schneiden und nach eigenem Bedarf würzen.
- Bällchen Formen, während dessen den Ofen auf 200 grad vorheizen.
- Frikadellen auf ein Ofenrost, darunter ein Blech zum auffangen des tropfenden Fettes.
- Nach 20 Minuten die Frikadellen wenden und nochmal 20 min im Ofen lassen.
240 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Hatte noch vergessen dass jede Frikadelle 75g wiegen muss, damit die angegeben Nährwerte bei einer gegeben sind. Gruß
03 heinä 14 jäseneltä: Zwergma
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
131 kaloria yhdessä Diät Frikadellen annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 11% hh, 37% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
549 kJ
7%
131 kcal
Rasvaa
7,72g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,17g
16%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,187g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,19g
Hiilihydraatit
3,58g
1%
Sokereita
0,5g
1%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
12,34g
25%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
19mg
Kalium
20mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (11%)
Rasvaa (52%)
Proteiinia (37%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|