Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
30 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Debinator

Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry

A real stir fry recipe favorite that's sure to please.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Prepare all ingredients before heating up the Wok. Cut all ingredients to bite size pieces.
  2. Heat wok prior to adding oil. Once pre-heated add peanut oil and hot chili oil and heat over medium-high heat.
  3. Add garlic and ginger to hot oil and stir vigorously for a minute or so to release flavors into oil.
  4. Once oil is hot add beef and chicken, and stir fry until almost completely done.
  5. Add vegetables and soy sauce and stir fry until vegetables are at desired tenderness.
416 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
works for B4B
user vote
12 tammi 13 jäseneltä: Mrs Solberg
very good
user vote
12 loka 11 jäseneltä: Ruth38
I've had something similar to this stir fry. My family as well as I love this dish.
user vote
02 touko 11 jäseneltä: alicia22c
Delicious. My husband and I loved, loved, loved this recipe. Easy and simple to make helps too!
user vote
08 heinä 10 jäseneltä: savagebirdy
Fabulous recipe!
user vote
19 kesä 10 jäseneltä: newbie2
One of my favorite recipes
user vote
17 kesä 10 jäseneltä: Debinator

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: tranpham
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
jäseneltä: eloheina
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

454 kaloria yhdessä Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 13% hh, 50% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1901 kJ
23%
454 kcal
Rasvaa
19,44g
28%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,237g
16%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,697g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,11g
Hiilihydraatit
14,61g
6%
Sokereita
2,94g
3%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
57,27g
115%
Suola
3,42g
57%
Kolesterolia
112mg
Kalium
717mg
36%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
GDA:sta*
(454 cal)
23% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (12%)
 
Rasvaa (38%)
 
Proteiinia (50%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.