| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
404 kJ
5%
96 kcal
Rasvaa
4,09g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,538g
8%
Transrasvaa
0,003g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,198g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,49g
Hiilihydraatit
2,38g
1%
Sokereita
0,7g
1%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
12,59g
25%
Suola
1,18g
20%
Kolesterolia
56mg
Kalium
32mg
2%
Viimeksi päivitetty: 19 heinä 16 01.21 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (10%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (52%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
96
|
|
Rasva
4,09g
|
|
Hh
2,39g
|
|
Prot
12,59g
|
|
96 kaloria yhdessä Куриная Запеканка с Грибами и Сыром annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 10% hh, 52% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
