Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

MezzeMarin

Uskumru Fileto

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

858 kJ

10%

205 kcal

Rasvaa

13,89g

20%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

3,250g

16%

Hiilihydraatit

0,00g

Sokereita

0,00g

Proteiinia

18,60g

37%

Suola

0,00g

Kalium

314mg

16%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 06 kesä 20 10.22 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

10%

GDA:sta*

(205 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (63%)

Proteiinia (37%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

205

Rasva

13,89g

Prot

18,6g

Kohteessa 100 g on 205 kaloria

Kalorien jakautuminen: 63% rasva, 0% hh, 37% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Makrilli:

Makrilli
	Näytä lisää kohteen Makrilli ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Uunilohi
Paistettu Kala
Grillattu Kala
Tilapia
Kala
	Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Pirkka Marinoidut Lohimedaljongit
	Nixe Tonnikalaa Palana Vedessä
	Kalaneuvos Kirjolohi Filepala, Miedosti Suolattu
	Kokkikartano Kirjolohifileepala ja Paahdetut Perunat
	Coop Sinappisilli
	Hyvä Apaja Saariston Kalapyörykät

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.