| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
668 kJ
8%
160 kcal
Rasvaa
9,7g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,678g
18%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,553g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,106g
Hiilihydraatit
7,18g
3%
Sokereita
1,24g
1%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
11,87g
24%
Suola
5,12g
85%
Kolesterolia
288mg
Kalium
321mg
16%
Viimeksi päivitetty: 09 syys 12 09.38 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (53%)
Proteiinia (29%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
160
|
|
Rasva
9,7g
|
|
Hh
7,18g
|
|
Prot
11,87g
|
|
160 kaloria yhdessä Spinach Quiche annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 18% hh, 29% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
