| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
753 kJ
9%
180 kcal
Rasvaa
2,04g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,509g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,376g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,596g
Hiilihydraatit
2,45g
1%
Sokereita
0,4g
0%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
36,4g
73%
Suola
0,4g
7%
Kolesterolia
135mg
Kalium
45mg
2%
Viimeksi päivitetty: 28 kesä 13 12.14 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (84%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
180
|
|
Rasva
2,04g
|
|
Hh
2,45g
|
|
Prot
36,4g
|
|
180 kaloria yhdessä Дорадо Запеченная с Зеленью и Лимоном annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 6% hh, 84% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
