| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
636 kJ
8%
152 kcal
Rasvaa
5,82g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,458g
7%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,006g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,105g
Hiilihydraatit
3,23g
1%
Sokereita
0,52g
1%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
20,71g
41%
Suola
0,66g
11%
Kolesterolia
55mg
Kalium
223mg
11%
Viimeksi päivitetty: 05 helmi 14 11.54 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (9%)
Rasvaa (35%)
Proteiinia (56%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
152
|
|
Rasva
5,82g
|
|
Hh
3,23g
|
|
Prot
20,71g
|
|
152 kaloria yhdessä Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 9% hh, 56% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
