| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1975 kJ
24%
472 kcal
Rasvaa
10,75g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,394g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,683g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,654g
Hiilihydraatit
76,78g
30%
Sokereita
11,35g
13%
Kuitua
12,5g
Proteiinia
18,12g
36%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
186mg
Kalium
172mg
9%
Viimeksi päivitetty: 27 marras 14 10.15 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (65%)
Rasvaa (20%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
472
|
|
Rasva
10,75g
|
|
Hh
76,78g
|
|
Prot
18,12g
|
|
472 kaloria yhdessä Овсяные Оладушки annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 64% hh, 15% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
