Aloituspäivämäärä: 14 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 117 kg
12 maalis 24	116,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	117,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	117 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	113 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 23	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	105 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 22	100 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 22	102 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	96 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 21	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	96 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 21	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 21	99 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	103 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 21	105 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21	107 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 21	117 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 17 syys 13

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70 kg Alkupaino: 111,5 kg
01 kesä 16	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 16	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 16	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 16	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 16	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 16	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 16	99 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 13	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 13	111,5 kg	Kohtuullisen hyvin