Aloituspäivämäärä: 12 joulu 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 68,3 kg
24 elo 24	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 24	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 24	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 24	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 24	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 24	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 24	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 24	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 24	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 24	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 24	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	66 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	67 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	67 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	67 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	66 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 23	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 23	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 23	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	68 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 23	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 23	66 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 23	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 23	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 22	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 22	67 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 22	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 19 tammi 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 53 kg
25 loka 22	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 22	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 22	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 22	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 22	62 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	62,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 22	62,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 22	64 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	61 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 22	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22	61,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 22	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 22	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 22	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 22	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 22	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 22	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	64 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 21	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 21	64 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 21	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 21	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 21	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 21	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 21	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 21	65 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 21	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 21	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 21	66 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 21	65 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 21	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 21	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 21	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 21	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 21	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 21	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 21	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 21	65 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 21	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 21	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 21	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 21	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 20	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 20	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 20	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 20	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 20	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 20	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 20	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 20	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 20	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 20	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 20	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 20	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 20	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 20	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 20	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20	67 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 20	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 20	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 20	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 20	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 20	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 20	67 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 20	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 20	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 20	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	69 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 20	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 19	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 19	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 19	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 19	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 19	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 19	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 19	68 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 19	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 19	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 19	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 19	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 19	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 19	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 19	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 19	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 19	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 19	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 19	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 19	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 19	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 19	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 19	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 19	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 19	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 19	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 19	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 19	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 19	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 19	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 19	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 19	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 19	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 19	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 19	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 19	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 19	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19	67,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19	68 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 19	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19	67,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 19	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 19	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 18	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 18	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 18	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 18	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 18	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 18	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 18	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 18	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 18	71 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 18	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 18	68,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	68,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 18	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 18	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 17	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 17	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 17	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 17	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 17	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 17	62,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 17	63 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 17	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 17	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 17	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 17	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 17	60 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	62,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 17	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 17	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 17	66 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 17	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 17	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 16	61,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 16	61,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 16	62 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 16	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 16	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 16	62,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 16	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 16	63,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 16	63,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 16	62,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 16	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 16	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 16	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 16	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 16	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 16	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	65 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 16	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 16	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 16	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 16	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 16	65 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 16	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 16	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	64 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 16	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 16	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 16	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 16	63,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 16	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 16	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 16	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 16	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 16	62,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 16	61,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 16	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 16	63,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 16	61,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 16	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 16	62 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 16	62,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 16	53,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 15	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 15	56,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 15	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 15	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 15	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 15	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 15	59 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 15	58,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 15	56,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 15	57 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 15	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 15	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 15	61,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 15	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 15	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 15	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 15	57,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 15	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 15	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 15	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 15	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 15	58,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 15	59 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 15	60 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 15	61 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 15	60 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 14	53 kg	Kohtuullisen hyvin