Päiväkirja - liadwi7, 28 maalis 21

jujur jgn percaya slim tea gt, basic dia kyk pencahar tp di kemas dgn kata” detox keseringan jga ga baik karena bisa bikin masalah pencernaan misal susah poop 

defisit kalori aja kak, udah yg paling bener itu. 70k nya buat beli dada ayam aja untuk nambah protein, atau beli yg bermanfaat lain nya😂 

gak perlu beli begituan, atau pegeta atau sejenisnya. cukup penuhin serat dr makanan sehari2 kayak buah dan sayur, trus rutin minum air putih sm olahraga. yakin nyaman di perut 

bener bgt tuh kt @aisy 

gausah beli gitu2an kak, defisit kalori aja pasti turun, klo mau cepet kamu makan nya clean, ga ada minyak sm sekali, nasi ganti nasi merah/coklat/hitam jgn nasi putih, pasti cepet. makan ttp defisit tapi diatas BMR biar ga nyiksa. enak kan malah ga keluar duit buat aneh2 mending buat beli nasi merah nya sm buah & sayur 

Kalaupun tetap mau beli, coba dipelajari dulu komposisi dan cara kerja produk itu ya, Dek. 

defisit kalori aja...jgn pake produk2 pelangsing...yg alami aja... pasti tetep bisa turun kok selama disiplin hitung kalori 

ga ada ngaruhnya samsek dek, aku uda coba sampai adikku jg coba, bener kata kakak2 di atas defisit kalori aja cepet bgt turunya, asal sabar dan konsisten  

Aku udah coba berbagai pelangsing tp kalo ga defisit tetep aja ga ngaruh 

Pas itu aku mau beli tp maju-mundur eh untung ada postan ini dan kakak2 juga ngasi saran fiks gausah beli deh mending defisit aja yukk 

ngga disarankan, obat diet ato teh diet itu pada dasarnya ngga menghancurkan lemak malah buat kamu cepat bab dan itu bahaya banget untuk pencernaan karena kepaksa. lemak bisa di hancurnya kalo aktivitas kamu berat ato karena latihan workout. stop simpan uangmu untuk lebih bermanfaat, enak beli barbel aja 2 kilo 2 buah.  

ga usah pake nora elslim ka soale aq prnh nyoba dan trnyta isinya teh jati cina,,pshl sblm beli aq dah tanya (itu teh jati cina bukan,,si penjual jwb bukan,,trnyta si penjual bohong) akhirnya ga aq konsumsi soale takut sama efeknya 🤗 

Maaf ya teh kek gtu katanya membuang cairan bukan lemak 

kalo teh teh an bisa langsing, satu Indonesia dijamin gada yg obesitas 🤪 

IwaIwa: retweett berat bosqueeee!!!! 🔥🔥🔥🔥 

Iwalwa TOP KOMEN 🤣 

aku pernah coba, tapi ga ngefek apa2. cuman BAB setiap hari, terus ga tau aku yang makenya salah apa gimana, ga turun2 tuh angka timbangan. Lebih baik defisit kalori ajaa, aku juga defkal turunn. Minum itu ga turun2 

please deh, stop konsumsi suplemen/teh/obat apapun, benerin aja pola tidur, pola makan, asupan nutrisi, manajemen stress ama olahraga, udh itu aja 

lihat YouTube kak Yulia yg bahas soal teh & lemon sbg pencair lemak kak... sama ada di IG diet santuy pernah dibahas soal teh 🙏 

mending buat beli makanan kayak ikan, dada ayam, sayur 2an, buah2an, oatmeal, Ubi, kentang, dll. Pakailah uangmu ke hal-hal yg membuatmu maju ke depan, jgn deh minum2 yg klaimnya bikin langsing, mending defisit kalori aja kalo mau nurunin BB:')