Aloituspäivämäärä: 17 kesä 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 55 kg Alkupaino: 67,3 kg
11 joulu 23	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	67,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	67,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	67,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	67,3 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 21 kesä 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 55 kg Alkupaino: 61 kg
05 kesä 23	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	66,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	66,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	67 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	67,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 23	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 23	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 23	65 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 23	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 23	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 23	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 23	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 23	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 23	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 23	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 23	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 23	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 23	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	63,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 23	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	64 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	61,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	63 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 22	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 22	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 22	59,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 22	60,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 22	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 22	61,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 22	60 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 22	59,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 22	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	59,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 22	60,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 22	60,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 22	60,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 22	61 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 21	55,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	57,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 21	57,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 21	57,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 21	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 21	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 21	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	58,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	57,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 21	57,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	58,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	59,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	59,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	58,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	58,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	58,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	59,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	59,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 21	57,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 21	57,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 21	58 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 21	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 21	59,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 21	58,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	58,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 21	61 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19	54,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 19	55 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19	53,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 19	55,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 19	56 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	56,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 19	56,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	53,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18	51,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 18	52,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18	51 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	52,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 17	52,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 17	53,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 17	53,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 17	54 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 17	55 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	61 kg	Kohtuullisen hyvin