|
Добрый день! Вопрос к беременным и рожавшим девочкам. Сколько вы набрали за всю беременность? Хотелось ли вам сильно есть соленого? Как занимались спортом? У меня сейчас окончание первого триместра. Вес при росте 160 увеличился с 47 до 48. Ела много соленого: квашеную капусту, огурцы, грибы. Начала отекать. Потом токсикоз - могла есть в основном кабачковую икру, апельсины, киви, хлеб и яйца с маслом. Читала, что в первом триместре многие не набирают. Теперь боюсь за оставшиеся 2 и 3 триместр. Как питаться, чтобы уложиться в нормы набора веса? Как это делали вы? И можно ли заниматься кардио? Пока не могу узнать у гинеколога насчет физических нагрузок, так как никак не доеду до врача, то ковид, то талонов нет.
Сейчас решила твердо убрать все соленое, чтобы не отекать.
|
21 - 40 (88)
 Kommentit
Нет, говорит, что все в норме, первоначальный вес был 64 при росте 168
|
за первую беременность 7кг.
за вторую 4 кг.
04 huhti 22 jäseneltä: nevzorova.
|
nevzorova как вам удалось?
04 huhti 22 jäseneltä: Rikitikitukk
|
И в первую, и во вторую беременность набирала по 12 кг. В первом триместре в обе беременности был токсикоз - набор веса +1 кг. Остальные кг набрала за оставшееся время.
Во время беременности ограничила употребление хлебо-булочных изделий и сладостей. Как ни странно, но именно в беременность у меня появлялась сила воли и осознанность, что нельзя распускаться и потакать своим слабостям в еде.
Спортом занималась, но специальные упражнения для беременных (ходила на групповые занятия для беременных). Но спорт вам действительно должен разрешить врач, оценив все ваши анализы, давление, расположение плода и плаценты и т.д.
Легкой беременности и родов! И счастливого материнства!
04 huhti 22 jäseneltä: Momichence
|
По поводу ГВ: как и многих меня почему-то в этот период тянуло на булку с толстенным слоем сливочного масла (хотя в обычной жизни не люблю!). И даже несмотря на это все равно на ГВ похудела, а потом у ребенка колики начались, пришлось питаться "чисто", истощала ужасно.
Со вторым ребенком ГВ не помогло скинуть 3 лишних кг, правда ела уже без ограничений
04 huhti 22 jäseneltä: Momichence
|
В первую беременность +9кг, во вторую +15кг, ела все что под руку попадалось 🤣🤣🤣Обе дочки на ГВ, с первой все ушло в минус после 3месяцев, а младшей сейчас 3 месяца и +8кг со мной от чего я и страдаю 😩😩😩😩
С первыми детками все быстро уходит
04 huhti 22 jäseneltä: saburova_19901
|
Ох уж это ГВ 🙈 тут всё индивидуально, гормоны работают совсем иначе, в организме революция, перестройка. Кто-то стройнеет, кто-то набирает. Организм одной и той же женщины в разные беременности может повести себя по разному, лотерея короче 😅 ну и многое от питания мамочки зависит, некоторые едят сливочное масло, сало, орехи якобы они повышают жирность молока, но увы, это всё сказки бабушек и мам. Никак, ничем, жирность увеличить нельзя. Молоко ровно такого состава, которое нужно именно вашему малышу. И вырабатывается оно не из того, что мама ест, а сложная схема - грубо говоря из крови. Ещё некоторые соблюдают строгую диету на ГВ, мол у ребёнка будет аллергия и колики - тоже сказка совковая. Можно кушать всё, ну и как и во всём - нужна мера. 😊
04 huhti 22 jäseneltä: Katysha_Kokosova
|
В первую беременность была довольно активная, училась и работала, а вот вторая была с осложнённым анамнезом и я 9 месяцев лежала ((((
04 huhti 22 jäseneltä: saburova_19901
|
Набрала 20 кг. Из спорта только пешие прогулки. Все ушло после родов с помощью спорта и пп. Из-за гормонов и нехватки витаминов и минералов некоторые начинают жрать как не в себя… это была я 😂 там ещё и грудью кормить будете, аппетит адский.
04 huhti 22 jäseneltä: mamzel_cake
|
Я до 18 недели 2 кг набрала , потом ещё 9 , токсикоза не было , да и питание не изменилось особо , меня на хлеб тянуло , обычно я его не люблю и всегда ела где-то раз в неделю , а во время беременности добавила почти в каждый прием пищи один кусочек , остальное питание не изменялось . Из роддома вышла - 9 кг , через три месяца сбросила ещё 7 кг и вес стал меньше чем добеременности .
04 huhti 22 jäseneltä: Белая_Ромашка
|
добрый день. За всю беременность набрала 6,5 кг
солёного хотелось,но в разумных пределах,что бы не отеков не было .
порции уменьшала ,могла есть часто ,но по чуть чуть. В 3 триместре старалась придерживаться ПП
После родов скинула за 3 суток и эти 6,5 и ушли еще 5.
Ребенку 9 лет .Вес не увеличивался после родов . Ну +- 1кг
04 huhti 22 jäseneltä: Оксаночка1989
|
23 и 27 кг. в 1 и 2 беременность. как показала практика, если до беременности есть на 900- 1200 кк, то в беременность отожраться можно нехило. не знаю, как мужа во сне не сожрала, видимо, уворачивался) это, кстати, камень в огород тех, кто кричит: а че такова? я уже 2 года ем на 1200 и мне комфортно
05 huhti 22 jäseneltä: Марья__Моревна
|
с первым +19 была как шарик с моим ростом 155 пошла рожать 73, со вторым +11 - набрала с 13 по 32 неделю столько.
05 huhti 22 jäseneltä: Алёnka 37
|
Katysha_Kokosova, беременность тоже лотерея)) я бы хотела гв. Помню, сестра сидела чуть ли не на одном кролике - ребенка всего обсыпало.
05 huhti 22 jäseneltä: Rikitikitukk
|
elenayirchenkoа какой вес был до беременности?
05 huhti 22 jäseneltä: Rikitikitukk
|
05 huhti 22 jäseneltä: Rikitikitukk
|
mariaganikhina как раз перед беоеменностью я разогнала калораж до 1700-1750, очень вовремя)
05 huhti 22 jäseneltä: Rikitikitukk
|
Зачем вам инфа о других людях? Есть вопросы, задавайте конкретным специалистам, приходите к ним с вашим анамнезом и анализами. У всех всё индивидуально 🤗
05 huhti 22 jäseneltä: Танюша1606
|
Про себя напишу, если спрашиваете: с первым набрала 20кг, спортом не занимался, ела всё подряд, из роддома вышла сразу без 20кг и более не набирала до 35 лет; со вторым набрала 13 кг, занималась спортом до 6 месяцев беременности, спустя год после родов весила 68кг, была счастлива; начались проблемы с детьми, умер отец, ковид и вуаля за 3 года добралась до отметки 88кг, худею, очень медленно, стрессы продолжают атаковать, се ля ви
05 huhti 22 jäseneltä: Танюша1606
|
Я высокая, 185, набрала 16 кг! Ушло все само на гв ровно через 9 мес
05 huhti 22 jäseneltä: pohudetkletu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikitikitukk
|