Aloituspäivämäärä: 28 syys 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 58 kg Alkupaino: 93 kg
23 elo 24	94 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	89 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 23	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 23	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 23	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 23	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 23	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 23	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	88 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 23	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 23	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	90 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	89 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 23	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 23	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 23	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 23	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 23	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 23	89,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 23	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 23	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 23	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 23	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 23	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 23	91 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 23	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 22	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 22	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 22	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 22	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 22	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22	86 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 21	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 21	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 21	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 21	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 21	93 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 21 joulu 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 58 kg Alkupaino: 90 kg
06 syys 21	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	85 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 21	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 21	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 20	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 20	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 20	87 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 20	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 20	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 19	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 19	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 19	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 19	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 19	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 19	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 17	90 kg	Kohtuullisen hyvin