Aloituspäivämäärä: 01 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68 kg Alkupaino: 85 kg
04 tammi 24	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	82 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 23	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	87 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 13 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 68 kg Alkupaino: 76,7 kg
20 marras 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 20	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 19	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 19	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 19	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 19	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 18	74 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 18	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 18	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18	69 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 18	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18	70 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18	72 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 18	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 18	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 18	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin