Aloituspäivämäärä: 03 tammi 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 83,9 kg Alkupaino: 87,5 kg
12 touko 24	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 23	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 joulu 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 83,9 kg Alkupaino: 85,7 kg
16 marras 22	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 22	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 22	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 22	89,1 kg	Huonosti
19 heinä 22	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 22	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22	87,1 kg	Huonosti
01 maalis 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 22	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 21	85,7 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 02 elo 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85,7 kg Alkupaino: 88,0 kg
27 marras 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 21	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 21	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	88,0 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 10 maalis 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 63,5 kg Alkupaino: 88,5 kg
19 heinä 21	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21	88,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 20	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 20	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 20	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 19	84,4 kg	Huonosti
19 marras 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 19	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 19	83,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 19	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 19	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	84,4 kg	Huonosti
21 joulu 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 17	82,6 kg	Huonosti
08 marras 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 17	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 17	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 17	81,0 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 17	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 17	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 17	82,6 kg	Huonosti
11 maalis 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 16	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 16	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 16	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 16	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 16	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 16	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 16	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 16	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 16	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 16	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 16	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 16	78,0 kg	Huonosti
20 maalis 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 16	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 16	77,1 kg	Huonosti
22 tammi 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 16	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 16	76,7 kg	Huonosti
30 joulu 15	76,7 kg	Ei sovellu
18 joulu 15	76,2 kg	Huonosti
09 joulu 15	75,3 kg	Huonosti
01 joulu 15	74,8 kg	Huonosti
24 marras 15	74,8 kg	Huonosti
17 marras 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 15	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 15	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 15	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 15	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 15	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 15	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 15	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 15	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 15	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 15	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 15	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 15	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 15	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 15	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 15	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 15	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 15	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 15	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 15	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 15	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 15	78,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 15	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 15	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 15	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 15	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 15	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 15	79,4 kg	Huonosti
15 maalis 15	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 15	79,4 kg	Ei sovellu
17 helmi 15	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 15	78,5 kg	Huonosti
29 tammi 15	77,6 kg	Huonosti
21 tammi 15	77,6 kg	Huonosti
12 tammi 15	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 15	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 14	77,1 kg	Huonosti
18 joulu 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 14	76,2 kg	Huonosti
25 marras 14	75,3 kg	Ei sovellu
17 marras 14	74,8 kg	Huonosti
11 marras 14	75,3 kg	Huonosti
04 marras 14	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 14	74,8 kg	Huonosti
13 loka 14	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 14	73,9 kg	Huonosti
27 syys 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 14	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 14	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 14	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 14	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 14	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 14	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 14	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 14	75,3 kg	Huonosti
16 heinä 14	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 14	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 14	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 14	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 14	76,7 kg	Huonosti
16 maalis 14	76,2 kg	Huonosti
09 maalis 14	76,4 kg	Huonosti
21 helmi 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 14	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 14	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 14	76,2 kg	Huonosti
13 tammi 14	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 14	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 13	74,8 kg	Huonosti
08 joulu 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 13	70,8 kg	Huonosti
13 marras 13	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 13	69,9 kg	Huonosti
26 loka 13	69,9 kg	Huonosti
16 loka 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 13	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 13	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 13	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 13	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 13	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 13	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 13	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 13	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 13	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 13	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 13	69,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 13	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 13	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 13	69,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 13	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 13	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 13	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 13	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 13	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 13	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 13	70,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 13	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 13	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 13	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 13	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 13	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 13	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 13	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 13	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 13	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 13	72,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 13	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 13	72,0 kg	Huonosti
04 tammi 13	72,0 kg	Huonosti
27 joulu 12	72,0 kg	Huonosti
20 joulu 12	70,9 kg	Huonosti
11 joulu 12	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 12	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 12	71,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 12	71,5 kg	Huonosti
12 marras 12	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 12	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 12	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 12	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 12	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 12	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 12	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 12	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 12	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 12	73,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 12	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 12	74,4 kg	Huonosti
30 elo 12	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 12	73,2 kg	Huonosti
16 elo 12	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 12	74,4 kg	Huonosti
02 elo 12	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 12	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 12	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 12	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 12	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 12	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 12	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 12	81,2 kg	Huonosti
04 kesä 12	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 12	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 12	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 12	84,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 12	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 12	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 12	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 12	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 12	88,5 kg	Ei sovellu