Aloituspäivämäärä: 16 loka 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 90 kg Alkupaino: 100 kg
09 kesä 23	92 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	93 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	94 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 23	95 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 23	96 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 23	97 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	97 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 23	99 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	100 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 23	98 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 23	99 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 21	101 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 21	100 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 11 marras 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 100 kg
19 marras 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	100 kg	Kohtuullisen hyvin