Я сегодня Оля следопыт, как в почти одноимённом мультике. Ищу спрятавшиеся в себе килограммы Рост 170, вешу сейчас 69,8. (о божее!) интересно, на сколько я выгляжу?
|
1386 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 81,82g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Залесский Фермер Йогурт Натуральный, Берёзка Сыр Полесский, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Яйцо (Целое). Lounas: Семга на Пару, Капуста Тушеная, Морковь, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Манго, Банан, Кефир (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Фундук, Курага, Банан. lisää...
|
|
21 - 40 (61)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
ой, вас столько много! спасибо всем большое за ваши комментарии!)
ginodemarin почему вы решили, что я восточная? когда у меня зеленые глаза и темно-русые волосы хах
rebelrus брови - моё всё хаха
17 tammi 17 jäseneltä: olgadaks
|
"у меня зеленые глаза и темно-русые волосы хах rebelrus брови" - это вторичные признаки метизации, они несущественны. В лице видны восточные признаки (особенно заметно на втором снимке). Но главное - скелет - при том, что у Вас не видно лишнего жира в теле, остается только признать, что кость тяжелая, а также, дополнительно, широкая талия и очень широкие бедра.
17 tammi 17 jäseneltä: ginodemarin
|
Чтобы рассчитать свой идеальный вес во многих калькуляторах еще нужно ввести объем своей шеи и объем запястья. Этими параметрами (ну еще в какой-то степени и объемом щиколоток) и определяется насколько у вас массивный и тяжелый скелет)
17 tammi 17 jäseneltä: DPN15K
|
эти цифры никак не отражают твой внешний вид! милая и красивая, вес не больше 60 на вид)
17 tammi 17 jäseneltä: sleepsweety
|
выглядите шикарно,не скажеш что вес 69,8
17 tammi 17 jäseneltä: tanusha.9106
|
Выглядишь весьма соблазнительно, несмотря на “страшные” цифры на весах) Я бы на твоем месте сосредоточился не на снижении веса, а уменьшении именно процента жира, если тебе так уж хочется похудеть. Дешевые диагностические весы или калипер смогут показать пусть не точные показатели твоего жира, но хотя бы тенденцию, если будешь измеряться регулярно в одних и тех же условиях. И если через некоторое время ты этот процент уменьшишь, то будет уже наплевать уменьшится твой вес или увеличится, так как формы твои в любом случае станут круче. Нет предела совершенству)
17 tammi 17 jäseneltä: Игорь Медведев
|
Мне кажется у тебя весы сломаны, т к ты стройняшка😎
17 tammi 17 jäseneltä: Den2017
|
Игорь Медведев, а как посоветуете снижать процент жира не снижая веса?
17 tammi 17 jäseneltä: DPN15K
|
За счет роста, эти 70 кг не выглядят как лишние. При моем росте 162 вес 70 выглядит как а-ля пончик, ватрушечка. Даже при 62 кг формы были круглее, чем у тебя сейчас.
17 tammi 17 jäseneltä: Nataliemur
|
17 tammi 17 jäseneltä: АлексейВЛ
|
у меня то т же рост и вес 67... выгляжу намного толще... потому что больше жира чем мяса ))))... а тут видимо много мяса (мышц) - так держать/!/
17 tammi 17 jäseneltä: LiubovD
|
Отлично. Я при 63 и 167 выгляжу животастей. Но у меня цель - попито увеличить. А у Вас видно и ноги и ее, красавицу
17 tammi 17 jäseneltä: Ovny
|
значит килограммы в нужных местах) можно поработать на качество, и забрось эти весы нафиг, главное чтоб отражение в зеркале нравилось!
18 tammi 17 jäseneltä: Yanatrain
|
да лааадно...не может быть чтобы 69,8...у вас весы врут...такая стройняшка...
18 tammi 17 jäseneltä: Nataly-66
|
Спасибо большое ещё раз всем, кто отписался)) приятно знать мнение со стороны, я решила ничего не менять в своём плане, быть может только начну проще относиться к цифрам на табло весов)
Тренировки и полноценное питание приведут, думаю, к хорошему результату, хочется покрепче быть 😄
Думаю, кину позже какие-то промежуточные фотографии)
18 tammi 17 jäseneltä: olgadaks
|
Ох уж это самолюбование..
18 tammi 17 jäseneltä: PolinneMalinne
|
еще бы в пуховике сфоткалась
18 tammi 17 jäseneltä: TYTAHXAMOH
|
я со своими 175 см была толще при 67 кг 😂
18 tammi 17 jäseneltä: emilyfarvood
|
ой и я столько вешу и такой же рост но вот возраст 46 и мне честно сказать трудно уже дышать я задыхаюсь от себя (((((( Оля ну ты выглядшь намного стройнее меня .Как так????? Может мои весы врут )))
18 tammi 17 jäseneltä: Smaragdi777
|
вы красотка👍👍👍 рост у меня тоже 170 вес 74 кг. после первых родов был вес 69 чувствовала себя превосходно легко после вторых набрала хорошенько щас хочу 65 хотя бы надеюсь получится
18 tammi 17 jäseneltä: Zumrina
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|