Päiväkirja - Everlost, 12 helmi 17

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☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:

Sonntag, 12.02.2017

**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**

seit April 2016 führe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community (siehe Einträge in meinen Notizen). 
Diese Statistik wird von mir auch 2017 täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten.

Für mich das Wichtigste:

- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.

- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.

- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte mir persönlich als Nachricht zukommen lassen. 

Wie man teilnimmt:

- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).

- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.

- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr

Empfehlungen (für Neueinsteiger):

- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.

- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man:
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.

- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.


Aktueller Highscore Monat Februar:

Platzierung / Name / Gesamt Person / Mittelwert Person / Anzahl Eintragungen

01. Fagmich / 337.397 / 30.672 / 11
02. Babs-Muc / 282.737 / 25.703 / 11
03. SilkeOs / 281.714 / 25.610 / 11
04. Näschen87 / 230.908 / 20.992 / 11
05. Soclaudia / 228.382 / 20.762 / 11
06. Sabineundholger / 212.751 / 19.341 / 11
07. Holger.N / 212.381 / 19.307 / 11
08. Bianca Lombardi / 181.074 / 18.107 / 10
09. Corneliakuhlmann / 172.894 / 15.718 / 11
10. Everlost / 161.843 / 14.713 / 11

11. Mikima74 / 161.617 / 16.162 / 10
12. Meolfit / 145.795 / 13.254 / 11
13. Nightowl22 / 135.038 / 13.504 / 10
14. Vonnischatz / 133.322 / 12.120 / 11
15. Katzenjule / 129.536 / 11.776 / 11
16. Birgit.P. / 128.760 / 11.705 / 11
17. Samacr / 127.669 / 11.606 / 11
18. Tina1407 / 124.833 / 11.348 / 11
19. Felix765 / 121.972 / 13.552 / 9
20. Juckel87 / 116.778 / 10.616 / 11
21. Ruana123 / 115.251 / 10.477 / 11
22. Little Budda / 105.747 / 9.613 / 11
23. Blutzwente / 103.458 / 17.243 / 6
24. Saraiyu / 100.000 / 9.091 / 11
25. Cosmopolitan2016 / 97.064 / 8.824 / 11
26. Xvax / 96.705 / 8.791 / 11
27. Anlu69 / 95.122 / 31.707 / 3
28. Frau K Aus I / 88.962 / 8.087 / 11
29. LillyMunster82 / 82.790 / 7.526 / 11
30. Tscheckagirl / 80.790 / 7.345 / 11
31. TanteGine / 79.810 / 7.255 / 11
32. Jamaikawaii / 73.261 / 6.660 / 11
33. Doenerys / 72.000 / 6.545 / 11
34. Isamaus1980 / 71.020 / 6.456 / 11
35. Gemella2005 / 63.106 / 6.311 / 10
36. Hummel1966 / 54.396 / 4.945 / 11
37. Metalmaus123 / 51.480 / 4.680 / 11
38. MaBe2307 / 49.399 / 5.489 / 9
39. Viviace / 46.000 / 4.182 / 11
40. Wolfselfe / 44.561 / 7.427 / 6
41. Muellthos / 39.325 / 9.831 / 4
42. SABIZEYBEK74 / 25.348 / 3.621 / 7
43. Joshi78 / 22.042 / 11.021 / 2
44. Seehase58 / 14.500 / 14.500 / 1
45. Thomas Wh / 8.433 / 8.433 / 1
46. Silberfuchs / 2.835 / 1.418 / 2


Aktuelle Gesamtschrittezahl: 5.310.806
Regelmäßige Teilnehmer: 31


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Näytä dieettikalenteri, 12 helmikuuta 2017:
2220 kcal Rasva: 97,96g | Prot: 95,42g | Hh: 251,55g.   Aamiainen: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Marmelade, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Plundergebäck, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Lounas: Bienenstich. Päivällinen: Schokoladenstückchen, Green Grocer's Gemüsemix, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Rinderminutensteak, Rote Paprika, Dosentomaten, Don Enrico Wrap Tortillas (40g). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Lidl Choco Nussa, Rosinenbrötchen. lisää...
1506 kcal Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (38)
Kommentit 
Die Grafik ist leider nicht ganz vollständig und etwas klein, sie soll aber einen kleinen Einblick in meine Hintergrundauswertung geben. 
12 helmi 17 jäseneltä: Everlost
Knappe 6.000 👣 am 12.02. 
12 helmi 17 jäseneltä: Everlost
21.779👟 
12 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
Knappe 3500 Schritte. Der heutige Tag ist doof... 
12 helmi 17 jäseneltä: Saraiyu
8021 Schritte am 12.02. 
12 helmi 17 jäseneltä: thomas wh
4000 Schritte am 12.2. :) 
12 helmi 17 jäseneltä: doenerys
4104 am 12.02. 
12 helmi 17 jäseneltä: SARIZEYBEK74
4.500 👣 am 12.02. 😉 
12 helmi 17 jäseneltä: Viviace
15230 am 12.02. 
12 helmi 17 jäseneltä: meolfit
16.339 am 12.02. 
12 helmi 17 jäseneltä: näschen87
14.452 am 12.02 
12 helmi 17 jäseneltä: Bianca Lombardi
6800 👟 
12 helmi 17 jäseneltä: Vonnischatz
4850 👣 
12 helmi 17 jäseneltä: katzenjule
5.139 am 12.02 und 19.512 am 11.02 
12 helmi 17 jäseneltä: Mikima74
8.294 👣11. +12.02. 
12 helmi 17 jäseneltä: Gemella2005
6.855 👣 12.02. 
12 helmi 17 jäseneltä: Birgit ☀️
12037 Schritte am 12.2. halben Tag in der Küche gestanden und dann wollten die Kids bügelperlen machen also auch keine Bewegung 😩😣 
12 helmi 17 jäseneltä: SilkeOs
16551 am 12.02. 
12 helmi 17 jäseneltä: Sabineundholger
13.481 am 12.02 
12 helmi 17 jäseneltä: holger.n
10.925 👣 am 12.02. 
12 helmi 17 jäseneltä: samacr

     
 

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