|
22 дня до выхода на 29-м Кубке Санкт-Петербурга и Лен.области) Терплю))
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
1140 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 123,82g | Hh: 113,40g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Яйцо, Кофе с Молоком, Dabur Чаванпраш, Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Чернослив. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Перекресток Яблоки Ред Делишес. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Sauna - 5 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Огого!! Огонь 🔥 просто!🌺🌺🌺успехов Вам!
02 maalis 17 jäseneltä: chitca
|
02 maalis 17 jäseneltä: Ne zloy
|
Спасибо большое!! :)))) Там еще 3 подружки прячутся))))
02 maalis 17 jäseneltä: Lostloy
|
|
|
02 maalis 17 jäseneltä: Natalyafedosova
|
03 maalis 17 jäseneltä: Senpolia
|
03 maalis 17 jäseneltä: nota2010
|
03 maalis 17 jäseneltä: RZH
|
03 maalis 17 jäseneltä: nota2010
|
03 maalis 17 jäseneltä: rasswett
|
Digitalizator Progressive, я выступаю в категории бодифитнес) подружки да, бикинистки))
03 maalis 17 jäseneltä: Lostloy
|
Всем огромное спасибо!:) Приятно очень ^_^
03 maalis 17 jäseneltä: Lostloy
|
Вот! Тот самый костюм )) Как на выступлении ))
25 maalis 17 jäseneltä: Ljutamir
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|