Елена_V - Jäsen

Елена_V

Liittynyt: toukokuu 2017

Julkaisut

139

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

66 kg

Tähän mennessä pudotettu: 7 kg

Tämänhetkinen paino

73 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

56 kg

Vielä jäljellä: 17 kg

Seuraa

Painohistoria - Елена_V

	moorphal
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	Анчоус12
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Марина Сергеевна Е
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

	maravova
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 560kcal | Rasva: 14,21g | Hh: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kaloria: 94kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 13,26g | Prot: 4,18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Kaloria: 202kcal | Rasva: 12,18g | Hh: 14,77g | Prot: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kaloria: 168kcal | Rasva: 3,40g | Hh: 14,23g | Prot: 20,03g

Вкусная запеканка.

Kaloria: 254kcal | Rasva: 13,60g | Hh: 4,75g | Prot: 27,86g

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

Näytä koko keittokirja

	Сыр Плавленный Сливочный
	Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
	Juoksu (hölkkä) - 8 km/h