МышьБелая

Liittynyt: kesäkuu 2018

Julkaisut

678

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

64,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg

Tämänhetkinen paino

71,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

62 kg

Vielä jäljellä: 9,2 kg

Seuraa

42 года. 173 рост.

Painohistoria - МышьБелая

	@Холли
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	DPN15K
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa

	Daniellique
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	firstbornunicorn
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 560kcal | Rasva: 14,21g | Hh: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kaloria: 202kcal | Rasva: 12,18g | Hh: 14,77g | Prot: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kaloria: 251kcal | Rasva: 3,28g | Hh: 3,81g | Prot: 48,58g

Мягкая грудка с вкусным соусом.

Kaloria: 152kcal | Rasva: 5,82g | Hh: 3,23g | Prot: 20,71g

Быстро, спортивное питание с высоким содержанием белка.

Kaloria: 189kcal | Rasva: 1,86g | Hh: 11,74g | Prot: 31,83g

Отличный вариант обеда или ужина.

Näytä koko keittokirja

	Картошка с грибами
	Леденец
	Яблоки (Свежий Урожай)
	Kotityöt
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Ruoanlaitto