Contable58 - Jäsen

Contable58

Liittynyt: syyskuu 2011

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

92 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1 kg

Tämänhetkinen paino

93 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

75 kg

Vielä jäljellä: 18 kg

Seuraa

Painohistoria - Contable58

	celes2531
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Kaloria: 105kcal | Rasva: 2,71g | Hh: 19,00g | Prot: 3,45g

Sencillos de preparar.

Kaloria: 151kcal | Rasva: 5,58g | Hh: 16,73g | Prot: 9,07g

Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.

Kaloria: 465kcal | Rasva: 22,83g | Hh: 3,97g | Prot: 59,07g

Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.

Kaloria: 254kcal | Rasva: 9,19g | Hh: 21,13g | Prot: 24,03g

Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.

Kaloria: 155kcal | Rasva: 6,69g | Hh: 13,45g | Prot: 13,04g

Calabacines verdes redondos con queso y huevo.

Näytä koko keittokirja