Kratos - Jäsen

Kratos

Liittynyt: marraskuu 2009

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

146,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

146,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

93,0 kg

Vielä jäljellä: 53,5 kg

Seuraa

Painohistoria - Kratos

	sjcollins1999
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Kaloria: 62kcal | Rasva: 5,83g | Hh: 1,40g | Prot: 0,93g

An easy, low calorie, homemade ranch salad dressing.

Kaloria: 223kcal | Rasva: 5,88g | Hh: 40,17g | Prot: 3,30g

Classic banana bread (or muffins) with a twist.

Kaloria: 166kcal | Rasva: 5,69g | Hh: 24,43g | Prot: 7,31g

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Kaloria: 397kcal | Rasva: 17,66g | Hh: 26,41g | Prot: 30,50g

Delicious burger with turkey, Mexican cheese, salsa, lettuce and tomato in a tortilla.

Kaloria: 177kcal | Rasva: 6,38g | Hh: 11,63g | Prot: 17,28g

Flavorful twist on a low fat burger.

Näytä koko keittokirja

	Viinirypäleet
	Cheddar Cheese Pretzel
	Melon-Pineapple (Bottle)
	Juoksu - 10 km/h
	Kuntopiiri
	Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet)