Linamary Chiti

Liittynyt: marraskuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

91 kg

Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg

Tämänhetkinen paino

78,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

68 kg

Vielä jäljellä: 10,3 kg

Seuraa

Painohistoria - Linamary Chiti

	danielsantanna
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	GICELEM
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

	priprebianca
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Kaloria: 1401kcal | Rasva: 96,36g | Hh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Kaloria: 309kcal | Rasva: 17,17g | Hh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloria: 189kcal | Rasva: 16,63g | Hh: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kaloria: 353kcal | Rasva: 37,73g | Hh: 6,27g | Prot: 1,00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

Kaloria: 43kcal | Rasva: 0,91g | Hh: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Näytä koko keittokirja

	Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)
	Kahvi
	Nata
	Elliptinen
	Zumba
	Vaellus