NOLAgal71 - Jäsen

NOLAgal71

Liittynyt: tammikuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

100,0 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg

Tämänhetkinen paino

99,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

90,7 kg

Vielä jäljellä: 9,1 kg

Seuraa

I am a 42 yo southern female who has fought the battle of her weight since I was a kid. I have my moments when I am successful and not successful on diets.

My goal right now is to weight 200lbs and stay there. I haven't been 200 lbs since college. I am single and have no kids so I have no reason why I can't meet this goal! I need to make it happen!!!

Painohistoria - NOLAgal71

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	GENXGinger
	(näkyy vain seuraajille)

	IamMadeline4
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	midlifebloomer
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa

	fastjohnie
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,1 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen NOLAgal71 keittokirja

Kaloria: 423kcal | Rasva: 34,48g | Hh: 6,05g | Prot: 22,47g

Zucchini Ricotta Frittata

A delicious cheesy and veggie egg dish for breakfast or lunch.

Kaloria: 211kcal | Rasva: 1,45g | Hh: 26,52g | Prot: 22,33g

Cheese Tortilla Pizza

Easy cheese pizza with a wheat tortilla crust.

Kaloria: 206kcal | Rasva: 1,57g | Hh: 5,06g | Prot: 41,05g

Seared Ahi Tuna

If you're tired of eating chicken and plain tuna, try this very easy to make and absolutely delicious dish.

Kaloria: 284kcal | Rasva: 8,76g | Hh: 13,94g | Prot: 38,12g

Baked Shrimp and Feta Cheese

Seasoned shrimp in a tomato based sauced with melted feta shows off your culinary skills.

Kaloria: 323kcal | Rasva: 18,49g | Hh: 10,64g | Prot: 27,99g

Oriental Chicken & Vegetables

Chicken and vegetable stir-fry in a delicious sauce.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen NOLAgal71 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Greek 100 Yogurt - Mixed Berry
	Vihreä Tee
	Egg White Delight McMuffin
	Toimistotyö
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h

Näytä dieettikalenteri