SMALLVILLE - Jäsen

SMALLVILLE

Liittynyt: kesäkuu 2007

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

96,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg

Tämänhetkinen paino

98,2 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

83,9 kg

Vielä jäljellä: 14,2 kg

Seuraa

Hi,
I live in Nashville, TN. I just started the SBD again on Monday 10/13/08.
I'm 41 and had a goal to hit 190-195 before my 40th birthday. I got down to 193 and for some reason fear took over and I've gained almost all of the weight back...
Looking for help and encouragement...Thanks.

Painohistoria - SMALLVILLE

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	information
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 5,4 kg viikossa

	bullytrouble
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	reeneejune
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,3 kg viikossa

	blueyedmerle
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen SMALLVILLE keittokirja

Kaloria: 260kcal | Rasva: 6,63g | Hh: 20,47g | Prot: 30,21g

Cabbage Patch Soup

A wonderful slow cooker recipe.

Kaloria: 201kcal | Rasva: 11,68g | Hh: 20,46g | Prot: 7,93g

Chocolate Cheesecake

Rich chocolate cheesecake that's really yummy.

Kaloria: 135kcal | Rasva: 11,16g | Hh: 5,11g | Prot: 5,88g

Peanut Butter Cookies

Yummy peanut butter cookies that are extremely low carb.

Kaloria: 271kcal | Rasva: 3,55g | Hh: 11,64g | Prot: 45,46g

Jamaican Jerk Chicken

Looking for taste, then try the terrific flavors of jerk seasoning on tender chicken.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen SMALLVILLE viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Kuntoilulaite (kohtalainen)
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h

Näytä dieettikalenteri