allie8970 - Jäsen

allie8970

Liittynyt: maaliskuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

121,1 kg

Tähän mennessä pudotettu: 62,1 kg

Tämänhetkinen paino

59,0 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

77,1 kg

Vielä jäljellä: 18,1 kg

Seuraa

Painohistoria - allie8970

Kaloria: 185kcal | Rasva: 5,27g | Hh: 5,05g | Prot: 29,29g

Yummy broccoli and chicken in a tangy sauce.

Kaloria: 291kcal | Rasva: 4,05g | Hh: 16,74g | Prot: 45,88g

A tomato seafood dish with apple juice and a splash of white wine.

Kaloria: 132kcal | Rasva: 4,19g | Hh: 0,66g | Prot: 22,88g

A terrific grilled recipe that makes the fish the true hero of the dish.

Kaloria: 271kcal | Rasva: 6,34g | Hh: 1,91g | Prot: 48,59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

Kaloria: 319kcal | Rasva: 7,34g | Hh: 5,36g | Prot: 55,28g

An easy, one step meal that cooks itself.

Näytä koko keittokirja