hdm1320
Liittynyt: kesäkuu 2010
Julkaisut
40
Seuratut
17
Seuraajat
19
Painohistoria

Alkupaino
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg

Tämänhetkinen paino
73,0 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
59,0 kg
Vielä jäljellä: 14,1 kg
I am a single woman with no children. I teach at an Elementary School. I spend most of my day standing and walking around the classroom. Right now school is out and I have been very lazy. I am ready for a lifestyle change and I think the challenges on here will help me accomplish my goals. I am a type I diabetic on insulin and it has been very hard for me to lose weight. I would really like to lose about 10-15 pounds and then maintain my weight after that. I believe that if I comit myself I will be able to lose the weight and get my blood sugar levels under control! I also want to stop feeling tired ALL the time and be able to take my little dog for walks. It's time for a change!

Painohistoria - hdm1320


Seuratut

thecoach
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
Collazos
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
Chris1979
Viimeisin punnitus: n/a Up
 
roseomg
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up

Jäsenen hdm1320 keittokirja

Kaloria: 204kcal | Rasva: 14,64g | Hh: 6,68g | Prot: 12,24g
Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower
A yummy side dish or meal.
Kaloria: 483kcal | Rasva: 28,95g | Hh: 24,28g | Prot: 29,80g
Italian Panini
Grilled sandwich of lunchmeats with Italian flare.
Kaloria: 227kcal | Rasva: 20,25g | Hh: 8,91g | Prot: 6,01g
Parmesan Asparagus
A yummy dish that will surprise those who don't like vegetables and even asparagus.
Kaloria: 92kcal | Rasva: 4,23g | Hh: 4,15g | Prot: 10,29g
Crustless Spinach Pie
A delicious low carb, low calorie alternative.
Kaloria: 104kcal | Rasva: 4,60g | Hh: 9,83g | Prot: 7,66g
Cheesy Cauliflower Au Gratin
A hearty cauliflower casserole.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen hdm1320 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.