healthy_hachi
Liittynyt: huhtikuu 2015
Julkaisut
35
Seuratut
13
Seuraajat
7
Painohistoria

Alkupaino
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg

Tämänhetkinen paino
53,7 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
51,5 kg
Vielä jäljellä: 2,2 kg
UNO DE MIS GRANDES METAS HA SIDO TENER UN CUERPO SANO Y ESTETICO. POR CUERTIONES DE ESTUDIO O TRABAJO NO HE PODIDO MANTENERME EN UN REGIMEN ALIMENTICIO O DE EJERCICIO CONSTANTE A PESAR DE QUE ME LO HE PROPUESTO MUCHAS VECES.
SIEMPRE HE ESTADO DENTRO DE UN IMC NORMAL SIN EMBARGO ESPERO AHORA SI PODER LOGRAR EL CUERPO QUE SIEMPRE HE SOÑADO LLEVANDO UNA DIETA RICA EN PROTEINA Y HACIENDO EJERCICIO REGULAR EN EL GIMNASIO. DESEENME SUERTE.

Painohistoria - healthy_hachi


Seuratut

Jezzzabel
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa Down
 
marianahersan97
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
SandyAlanisArq
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
Tol2000
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa Up

Jäsenen healthy_hachi keittokirja

Kaloria: 13kcal | Rasva: 0,07g | Hh: 3,06g | Prot: 0,54g
Homenaje Salsa Mexicana
Homenaje a la típica Salsa Roja en Restaurantes Mexicanos.
Kaloria: 100kcal | Rasva: 7,49g | Hh: 4,97g | Prot: 3,74g
Champiñones Rellenos de Jamón
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
Kaloria: 227kcal | Rasva: 12,87g | Hh: 17,22g | Prot: 12,21g
Ensalada Rosa
Rica ensalada con betabel.
Kaloria: 203kcal | Rasva: 9,23g | Hh: 20,96g | Prot: 11,15g
Ensalada de Kiwi y Camarón
Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta
Kaloria: 270kcal | Rasva: 5,02g | Hh: 49,68g | Prot: 8,42g
Crema de Chayote
Una crema de verdura baja en grasas y con rico sabor.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen healthy_hachi viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.