pbelley - Jäsen

pbelley

Liittynyt: toukokuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

81,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg

Tämänhetkinen paino

81,6 kg
Edistys: Painonpudotus 1,6 kg viikossa

Tavoitepaino

63,5 kg

Vielä jäljellä: 18,1 kg

Seuraa

Painohistoria - pbelley

	nino66
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	skfhamilton
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	rebecca319
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,7 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 257kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 2,76g | Prot: 36,06g

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

Kaloria: 240kcal | Rasva: 11,44g | Hh: 7,28g | Prot: 27,78g

A healthier shake 'n bake pork chops.

Kaloria: 147kcal | Rasva: 7,34g | Hh: 20,40g | Prot: 1,36g

A delicious substitute for baked potatoes.

Kaloria: 438kcal | Rasva: 31,00g | Hh: 4,25g | Prot: 35,03g

Low carb chicken breasts with a creamy mustard sauce that are delicious.

Kaloria: 363kcal | Rasva: 19,22g | Hh: 13,21g | Prot: 36,08g

Avocado is the cream base in this salad, definitely not a heart clogger.

Näytä koko keittokirja

	Kaalikeitto
	Rotisserie Chicken (5 oz)
	Ready Rice - Long Grain & Wild
	Pihatyöt (puutarhanhoito)
	Toimistotyö
	Tanssi (nopearytminen, aerobinen)