sjoanis - Jäsen

sjoanis

Liittynyt: joulukuu 2010

Julkaisut

313

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

78,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg

Tämänhetkinen paino

83,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

79,4 kg

Vielä jäljellä: 4,1 kg

Seuraa

Painohistoria - sjoanis

	resol
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa

	Bonniee
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

	Short t Chubby
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 13kcal | Rasva: 0,07g | Hh: 3,20g | Prot: 0,39g

A delicious snack or side dish.

Kaloria: 104kcal | Rasva: 4,60g | Hh: 9,83g | Prot: 7,66g

A hearty cauliflower casserole.

Kaloria: 176kcal | Rasva: 5,83g | Hh: 14,06g | Prot: 19,72g

A quick, easy and low calorie turkey meal.

Kaloria: 133kcal | Rasva: 4,64g | Hh: 20,44g | Prot: 3,61g

A totally delicious wheat free, low-calorie pumpkin muffin.

Kaloria: 92kcal | Rasva: 1,13g | Hh: 10,47g | Prot: 10,69g

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

Näytä koko keittokirja

	Milano Cookies - Dark Chocolate (2)
	100 Calorie Crisp Wafer Bar
	Hollow Milk Chocolate Peter Rabbit
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Juoksu - 10 km/h