skurtz913
Liittynyt: maaliskuu 2007
Julkaisut
48
Seuratut
14
Seuraajat
16
Painohistoria

Alkupaino
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg

Tämänhetkinen paino
60,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino
56,7 kg
Vielä jäljellä: 3,6 kg
<------------ GOAL BODY 2008 ------------>

Well this year comes with a new challenge! I have committed to walking 60 miles in 3 Days benefiting Susan G Komen for the cure!

So being healthy is not just a choice it is a requirement! My mom is a two time Breast Cancer Survivor and is healthy in her 50's she is an inspiration for me. I will not let another year go by being unhappy with my body! THIS IS THE YEAR!

I work full time and in the past 6 months I have created a good workout routine for myself 4 days a week at our local gym. I have about 10 - 12 pounds that I am looking to lose (not sure yet on the weight since I will be gaining muscle as well.) I will know when I get there!

I appreciate the support that this web-site offers so I am back and journaling again! In order for me to see the results I am looking for I will be on Fat Flush program again.

~ Watch out 120's here I come ~





Painohistoria - skurtz913


Seuratut

slease
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
jen1968
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa Down
twinmom219
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
 
Dilyn61
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down

Jäsenen skurtz913 keittokirja

Kaloria: 205kcal | Rasva: 9,91g | Hh: 7,16g | Prot: 21,38g
Mushroom Stuffed Turkey Burger
Flavorful, quick and easy turkey burgers, perfect for mushroom lovers.
Kaloria: 213kcal | Rasva: 2,23g | Hh: 6,83g | Prot: 39,82g
Lemony Chicken
A tasty lemon chicken dish that will kick plenty of goals at the dinner table.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen skurtz913 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.