thumbbuddy
Liittynyt: helmikuu 2015
Julkaisut
59
Seuratut
7
Seuraajat
5
Painohistoria

Alkupaino
150,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg

Tämänhetkinen paino
118,9 kg
Edistys: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino
117,9 kg
Vielä jäljellä: 1,0 kg
I am a 49 year happily married male with two son's. About 10 years ago I gave up smoking on a bet for $1000 since then I have gained about 100 lbs. I am now to the point of taking back my weight. Before starting fatsecret I had lost 27 lbs on a fad diet I am so glad I have found it! I now am on a straight calorie counting diet and continue to do well. Being form Iowa it is very hard to get out into the cold, but the weather is starting to change and I can't wait to get out and enjoy the weather!

Painohistoria - thumbbuddy


Seuratut

xappie
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa Down
 
Questfor20
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,6 kg viikossa Down
morganstuart
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
shiny50
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa Down

Jäsenen thumbbuddy keittokirja

Kaloria: 83kcal | Rasva: 4,08g | Hh: 4,94g | Prot: 6,55g
Traditional Egg Drop Soup
A low calorie, low fat and low carb delicious soup.
Kaloria: 376kcal | Rasva: 9,27g | Hh: 37,12g | Prot: 37,74g
Moist Turkey Meatloaf
Who needs beef meatloaf when you can have this amazingly moist turkey meatloaf.
Kaloria: 199kcal | Rasva: 1,46g | Hh: 23,07g | Prot: 21,91g
Crockpot Chicken Chili
A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.
Kaloria: 179kcal | Rasva: 3,22g | Hh: 13,82g | Prot: 24,77g
Baked Chicken with Mushrooms & Peppers
Super tasty and healthy chicken breast with sliced mushrooms and red or green peppers.
Kaloria: 278kcal | Rasva: 7,71g | Hh: 31,14g | Prot: 24,21g
Beef Stir Fry
Quick and tasty low calorie stir fry.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen thumbbuddy viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.