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Painohistoria
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Edellinen
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Seuraava
01 elokuuta 2024
Uiuiuiuiui freu freu . Guten Morgen zusammen. Schnell die Freude geteilt und dann wacker zur Arbeit. Heute ins Sauerland nach Lüdenscheid. Mal nicht so weit, aber dafür lange. Sehe aber zu das ich heute noch abends Zeit für Sport habe.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Donnerstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇩🇪🇺🇦
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,7 kg
26 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
31 heinäkuuta 2024
😱Guten Morgen zusammen. Jetzt reicht es. Keine Disziplin gestern. Viel sitzen, ne fette Pizza und 2 Pizzabrötchen mittags und abends zu Hause wieder sitzen und kein Sport.
Ab sofort habe ich mir Zurückhaltung verordnet und da ich wahrscheinlich erst wieder später heim komme wirds auch kein fettes Essen heute geben. Unterwegs nur das was ich an Kniften einpacke.
So und jetzt auf in den Kampf und passt gut auf euch auf weiterhin. 👍🇩🇪🇺🇦
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,5 kg
25,2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 1,4 kg viikossa
30 heinäkuuta 2024
Guten Morgen zusammen. Schon besser aber noch nicht wie gewünscht.
Heute heißt es den ganzen Tag viel sitzen, Innendienst ist angesagt. Werde zusehen das ich heute abends noch joggen gehe als Ausgleich.
Euch wünsche ich einen schönen Dienstag und sucht euch schattige Plätzchen. 👍🇺🇦🇩🇪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,3 kg
25,4 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
29 heinäkuuta 2024
😱😱😱😱😱😱Guten Morgen zusammen. Habe vorhin echt Schnappatmung bekommen. Und dann ist mir eingefallen das ich ja bestimmt noch n Becken voll Wasser vom Sport mit mir rumtrage. Denn ich war schon recht gut im ETB gestern.
Heute probiere ich es mal mit einem Salatteller ( selbstgemacht natürlich).
Dann wirds bestimmt die Tage wieder.
Euch allen einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin, auch wegen dem Wetter in den nächsten Tagen 👍👍👍👍👍
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,9 kg
24,8 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 7,7 kg viikossa
28 heinäkuuta 2024
Uiuiuiuiui Guten Morgen zusammen. Das nenne ich aber mal wirklich Glück gehabt. Zumindest für heute. Denn gestern habe ich wählen müssen zwischen Lahmacun L oder XXL. Und da ich vorher Sport gemacht hatte dachte ich so bei mir ich nehme den.....
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag und genießt die Zeit und euch.👍🇩🇪🇺🇦
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,8 kg
25,9 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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